1.0Forever C9 bloghttps://clean9.cafeblog.huRegina Szabóhttps://clean9.cafeblog.hu/author/regiszabogmail-com/<p style="text-align: justify">Már közelítünk a végéhez, holnap van az utolsó napunk. Ma megleptem magunkat egy igazán fincsi shake-kel. Almás-vaníliás-fahéjas turmixot csináltam és nagyon bejött, csak ajánlani tudom. Holnapra is kitaláltam valami nagyon tutit, már alíg várom! :-)</p> <p>A tegnap esti séta után reggel kicsit fáradtnak éreztem a lábaimat, de a nap folyamán elmúlt ez az érzés. Ma is nagyon sok vizet ittam, szóval ez is hozzáadott a napi km-hez már megint.</p> <p style="text-align: justify">Este elég brutál edzésem volt, ha már most fáj az összes "plankizmom", akkor mi lesz holnap.... Lőttem magamról egy selfie-t az öltözőben edzés után. Mivel Zoli nem, így a mai képen nem szerepel :-P</p> <p style="text-align: justify"> </p> <p><a href="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/img1442253194877.jpg"><img class=" size-large wp-image-98 aligncenter" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/img1442253194877-600x600.jpg" alt="Clean 9 8.nap" width="600" height="600" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>Viszont a mai napjáról is összegyűjtötte a tapasztalatait:</p> <p style="text-align: justify">"Pusztító edzés reggel, megint a 2x20 perces pörgetős durvulás 2 gyakorlat 5-5 ismétléssel, amennyi kör belefér - persze most más gyakorlatokkal. A shake azért segített. Délben még nem is voltam éhes, de azért délután csak elfogyott a szokásos két alma, ha már egyszer bevittem magammal. Munka miatt most kicsit később lett vacsi, de még igazából így sem éreztem hogy éhen halnék."</p> <p style="text-align: justify">Holnap jön a 9. nap, újra mérünk! Kíváncsi leszek a számokra. Szerintem a 10. nap reggelén is megnézzük a méreteket, így azt fogom végleges eredménynek tekinteni. Azután meg hogy hogyan tovább, azt meglátjuk. Nem tartom valószínűnek, hogy egy mekiben vagy Burger Kingben ünnepeljük meg a program végét, főleg, hogy ezelőtt sem igazán jártunk ilyen helyekre. Az biztos, hogy továbbra is figyelek, mi kerül a tányérunkra, hiszen az egészségeses étkezésre figyelve is lehetek finomakat és változatosan enni. A rendszeres mozgást meg már el sem tudom képzelni, hogy abbahagynám valamikor.</p> <p> </p> <p> </p> <h3 style="text-align: right"><em>Kedvet kaptál a Forever C9 FIT életmódprogramhoz?<br />Keress meg <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever">Facebook</a>-on, nagyon szívesen segítek!<br /></em><em>A Forever C9 Program részletes leírását <a href="http://fitprogramokregivel.hu/forever-c9-program-leirasa/">ITT</a> találod.</em></h3> <h3><em> <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever"><img class="alignnone size-full wp-image-245 alignright" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2016/11/forever-clean-9-szabo-regina-c9-fit-mentor-2.png" alt="Forever Clean 9 - Szabó Regina C9 FIT Mentor" /></a> </em></h3>rich