1.0Forever C9 bloghttps://clean9.cafeblog.huRegina Szabóhttps://clean9.cafeblog.hu/author/regiszabogmail-com/<p style="text-align: justify">Ez a nap is aktívra sikerült. Jó volt reggel a közös futás a parkban. Szeretem, amikor így együtt töltjük a napokat. Az ilyen hétvégék mindig feltöltenek. Végre tudtam egy kicsit a lakásban is pakolászni, plusz kicsit volt időm tervezgetni is. </p> <p style="text-align: justify">Egyre bővebbek a cuccaink, nagyon vicces, közben persze jó érzés. Ilyenkor kell visszafogni magunkat, hogy még ne akarjunk új cuccokat vásárolni, mert még alakulhatunk tovább.</p> <p style="text-align: justify">A legjobb abban, hogy figyelünk, mit eszünk, hogy elmúlt a rossz közérzet, nem fáj a hasam, nem puffad. Ami még nagyon fontos, hogy nem vagyok olyan fásult, mint voltam. Tudom, hogy ennek sok köze van ahhoz, hogy mit eszek, de közrejátszik a rendszeres mozgás is.</p> <p style="text-align: justify">Mivel munka után már így ősszel nem annyira fér bele egy nagyobb séta, ezért megragadtuk az alkalmat és vacsi előtt még Kelenföldről elsétáltunk a Citadelláig és vissza. Olyan szép idő volt, nagyon jól esett a séta, és el is felejtettem milyen a kilátás onnan. Ilyen tiszta időben nagyon messzire el lehet látni. A visszaúton már azért elfáradtam. </p> <p>Kicsit már meg is éheztünk, ezért csak egy gyors vacsit dobtam össze. Ilyen esetekre van a hűtőben fincsi Serrano sonka. :-)</p> <p> </p> <p><a href="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/img1442170612555.jpg"><img class=" size-large wp-image-95 aligncenter" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/img1442170612555-400x600.jpg" alt="Clean 9 7.nap" width="400" height="600" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>A mai nap pasiszemmel (kicsit ma szűkszavúan....) <br />"Délelőtt egy közös futás a Bikás parkban, ebéd után 2-3 óra motorszerelés, vacsi előtt még egy hirtelen felindulásból elkövetett séta a Gellért-hegyre. Ez egy aktív nap volt, a szokásosnál több alma fogyott :)</p> <p>Felkészülten várjuk a következő hetet! :-)</p> <p> </p> <h3 style="text-align: right"><em>Kedvet kaptál a C9 FIT életmódprogramhoz?<br />Keress meg <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever">Facebook</a>-on, nagyon szívesen segítek!<br /></em><em>A Forever C9 Program részletes leírását <a href="http://fitprogramokregivel.hu/forever-c9-program-leirasa/">ITT</a> találod.</em></h3> <h3><em> <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever"><img class="alignnone size-full wp-image-245 alignright" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2016/11/forever-clean-9-szabo-regina-c9-fit-mentor-2.png" alt="Forever Clean 9 - Szabó Regina C9 FIT Mentor" /></a> </em></h3>rich