1.0Forever C9 bloghttps://clean9.cafeblog.huRegina Szabóhttps://clean9.cafeblog.hu/author/regiszabogmail-com/<p>A júniusban végigcsinált C9 program olyan hatásos volt, hogy a párom, Zoli elhatározta, hogy ő is megszeretné csinálni. Nem csak a külső változást vette észre, hanem hogy jobb a kedvem és több az energiám, és hát összességében kevesebb a nyafi :-) Kitaláltuk, hogy ősszel együtt megcsináljuk, hiszen addigra tuti, hogy én is újra szeretném. A napokban jelezte, hogy a szeptember az már bizony ősz! :-) Szóval naptár elő, számolgatás, hogy jön ki jól a 9 nap. Holnap kezdjük!!!!! Most szerencsére megörökítettük, hogy mi a kezdő állapot, nekem ez múltkor elmaradt.</p> <p> </p> [caption id="attachment_64" align="aligncenter" width="600"]<a href="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/DSCF2692_web.jpg"><img class="size-large wp-image-64" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/DSCF2692_web-600x450.jpg" alt="Before Clean 9" width="600" height="450" /></a> Before Clean 9[/caption] <p> </p> <p>Szerintem jobban izgulok, mint amikor először csináltam! A legjobb dolog így együtt, egymás kedvéért, egymást motiválva. Meg hát ugye az sincs, hogy a másik csülköt eszik steak burgonyával, amikor te épp a 2. napodon vagy túl..... Érdekes lesz azt is látni, hogy melyikünkre milyen hatással lesz, hiszen minden szervezet, test különbözően reagál dolgokra. Az első C9 programom után is folytattam a FIT életmódot, elég látványos hatással, de szerintem így is lesz még miből leadni bőven. Arról nem is beszélve, hogy milyen jó érzés az a sok plusz energia, amit ettől a programtól kapok.</p> <p>Szóval a számok, ahonnan indulunk:</p> <table border="1" cellspacing="0" cellpadding="3"> <tbody> <tr> <td> </td> <td style="text-align: center">   Regi   </td> <td style="text-align: center">   Zoli   </td> </tr> <tr> <td>mell</td> <td style="text-align: center">99</td> <td style="text-align: center">103</td> </tr> <tr> <td>bicepsz</td> <td style="text-align: center">29</td> <td style="text-align: center">37</td> </tr> <tr> <td>derék</td> <td style="text-align: center">91</td> <td style="text-align: center">102</td> </tr> <tr> <td>csípő</td> <td style="text-align: center">98</td> <td style="text-align: center">104</td> </tr> <tr> <td>comb</td> <td style="text-align: center">56</td> <td style="text-align: center">66</td> </tr> <tr> <td>vádli</td> <td style="text-align: center">35</td> <td style="text-align: center">38</td> </tr> <tr> <td>súly</td> <td style="text-align: center">65</td> <td style="text-align: center">85.5</td> </tr> </tbody> </table> <p style="text-align: center"> </p> <p style="text-align: center">Akkor holnap indul a program, kezdjük!</p> <p><a href="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/shiadoit_web.jpg"><img class=" size-large wp-image-66 aligncenter" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2015/09/shiadoit_web-600x399.jpg" alt="clean 9, just do it!" width="600" height="399" /></a></p> <p> </p> <p> </p> <h4 style="text-align: center"><em>Ha kedvet kaptál, keress meg <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever">Facebook</a>-on, nagyon szívesen segítek!</em><br /><em>A Forever C9 Program részletes leírását <a href="http://fitprogramokregivel.hu/forever-c9-program-leirasa/">ITT</a> találod. <a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever"><br /><br /></a><a href="https://www.facebook.com/regina.szabo.forever"><img class="alignnone size-full wp-image-175" src="https://clean9.cafeblog.hu/files/2016/11/forever-clean-9-szabo-regina-c9-fit-mentor-2.png" alt="Forever Clean 9 - Szabó Regina C9 FIT Mentor" width="128" height="180" /></a> </em></h4>rich