{"version":"1.0","provider_name":"Forever C9 blog","provider_url":"https:\/\/clean9.cafeblog.hu","author_name":"Regina Szab\u00f3","author_url":"https:\/\/clean9.cafeblog.hu\/author\/regiszabogmail-com\/","title":"Forever C9 program 4. nap: fogytam :)","html":"

\u00cdgy \u00e9reztem magam a negyedik napon:<\/p>\r\n

Ez szuper\u00fcl indul, mivel m\u00e1r tegnap vacsiztam. Ma este edz\u00e9s is lesz, \u00e9s m\u00e1r v\u00e1rom. Sajnos est\u00e9re megf\u00e1jdult a torkom a munkahelyi l\u00e9gkondi miatt, sz\u00f3val egy kis negat\u00edv dolog is ker\u00fclt a napomba, de rem\u00e9lem, elkapom az elej\u00e9n \u00e9s hamar elm\u00falik. Esti edz\u00e9s durva volt, fen\u00e9kcentrikus. Edz\u0151t\u00e1rsak megjegyezt\u00e9k, hogy fogytam. :)\u00a0Ut\u00e1na nem \u00e9reztem, hogy rohanni kellene nagyon haza \u00e9s enni valamit. M\u00e9g el is mentem v\u00e1s\u00e1rolni. Nagyon finom teljes ki\u00f6rl\u00e9s\u0171 tortilla tekercset ettem grill csirkemellel \u00e9s nagyon sok z\u00f6lds\u00e9ggel, p\u00e1rom k\u00f6zben ette a paprik\u00e1s csirk\u00e9t, de nem zavart. Igen, szeg\u00e9ny m\u00e9g mindig azt eszi, azt hiszem t\u00fal nagy adagot csin\u00e1ltam. Este 10-kor neki\u00e1lltam paleo kaka\u00f3s csig\u00e1t s\u00fctni, mert megint megk\u00edv\u00e1nta. Csak 1-et ettem bel\u0151le, h\u0151s vagyok. :)\u00a0A torokf\u00e1j\u00e1s elm\u00falhatna.<\/span><\/p>\r\n

\"C9-4\"<\/span><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Kedvet kapt\u00e1l a C9 FIT \u00e9letm\u00f3dprogramhoz?
Keress meg Facebook<\/a>-on, nagyon sz\u00edvesen seg\u00edtek!
<\/em>A Forever C9 Program r\u00e9szletes le\u00edr\u00e1s\u00e1t ITT<\/a> tal\u00e1lod.<\/em><\/h3>\r\n

\"Forever<\/a> <\/em><\/h3>","type":"rich"}