Páros Forever C9 program kilencedik napja

Váháháhááá, 9. nap, megcsináltuk!!!!! 🙂

Nagyon jó érzés, hogy kitartottunk, bár az igazat megvallva, nem is volt olyan nehéz! Jót tett a szervezetünknek, a közérzetünknek, a külsőnknek és részemről az önbizalmamnak is, az biztos.

Csináltunk pár képet, amiken talán látszik az eredmény, próbáltunk hasonló beállításokat összehozni, így sikerült:

Az arcunkon abszolút látszik, hogy soványabb lett és a hasizmok is jobban kirajzolódnak. 

Érdekel a Forever C9 Program? Kattints!

A ‘before’ képnél lemaradt a vaku, de így is egyértelműen látom a derekamon a változást.

Habár már túl voltam egy C9-en és utána is folytattam a fit életmódot, úgy látom bőven volt/van még mit formálódni, de a hasizmom alakul. És a lunchlady arm is lassan már a múlté. 🙂 Úgy látom, popóra még gyúrhatnék…. Zoli szerint jobb a popóm, mint ahogy azt a kép visszaadja! 🙂

 Zolinak is nagyon szépen látszik a derekán a változás és itt is megfigyelhető, hogy az arca is vékonyabb lett.

Nézzétek, mennyit formálódott a hasa is!

Hú, ez kicsit képes bejegyzésre sikeredett, de szerettük volna a lehető legjobban szemléltetni az elmúlt 9 nap hatásait. Na meg a fotózás közben is jól szórakoztunk. 🙂

A mai amúgy ünnepi shake volt, csokis-narancsos-gyömbéres. Elég jó volt, megtartjuk ezt a kombinációt, bár legközelebb kicsit több gyömbért fogok belerakni.

Lássuk, hogy telt Zoli utolsó C9 napja:

“A ma reggeli sport egy órányi motorszerelésből, némi bicikli pumpálásból és egy kis boltba sétálásból állt. Az irodában valaki hozott vagy két kosár friss illatos pogácsát 🙂 A ropi után ez volt eddig a második legerősebb kísértés, de legyűrtem. Nehogy már a 9. napon fogjon ki rajtam egy péksüti. A délután gyorsan telt, belefeledkeztem a munkába, persze a szokásos alma adag így is elfogyott. A vacsi kicsit csúszott, de legalább volt idő berendezni a “stúdiót” a fényképekhez. Visszanézve a képeket, leginkább talán az arcunkon a leglátványosabb az előtte-utána változás. Na jó a pocakok is lapultak :)”

Számokkal holnap jövünk, hogy a teljes 9 nap eredményeit lássuk.

Kedvet kaptál?
Vedd fel velem a kapcsolatot!