Ez a nap teljesen lazán telt. Fura, hogy már a 4. napnál tartunk. Így, hogy tegnap vacsiztunk, már egyáltalán nem érzem, hogy bármiben hiányt szenvednék. A tegnap mért számok is bíztatóak, bár tudom, hogy még lesz némi ingadozás. Már alíg várom, hogy a 6. nap legyen és megint mérjünk. Kicsit nehéz megállni, hogy nem minden napot ezzel kezdjek.
Reggel bekészítettem a reggelit és az ebédet. Mindig más gyümölcs, más növényi tej és váltogatjuk a csoki és vaníliás fehérjét is. Az enyémből már leittam még a fotózás előtt 🙂 Most látom, hogy kicsit homályos lett a kép, upsz.
Ma délután csoportosan kimentünk ebédelni, azaz a többiek ebédeltek nekem pedig jóllaktak a szemeim. Viszont jókat beszélgettünk közben, kár lett volna kihagyni csak azért, mert most éppen nem ettem.
Kicsit elkalibráltam a mai időjárást, szóval jól esett, hogy a mai edzés felmelegített. Direkt előre előkészítettem a csirkemellet, zöldségek is voltak itthon, ma csak gyorsan sütni kellett és ehettünk. A tegnapi nap kicsit húzós volt, hogy az első vacsink volt, de későn lett kész és már nagyon szugeráltuk a sütőt. 🙂
Zolit irígyeltem kicsit, hogy még munka előtt belefért neki egy kis futás és utána szauna. Szerintem így indul igazán jól a nap! 🙂 Szóval lássuk, hogy ilyen kezdés után, hogyan is telt a napja:
“Reggeli shake előtt egy kis futógép és szauna, ebéd után a szokásos két alma.
Este felpróbáltam egy régi kedvenc ingem. Rámjött, ez már nagy eredmény. Igazából a rámjött alatt azt értem, hogy be tudtam gombolni, de utcára még nem mennék ki benne 🙂
Vacsira Regi gyros csirkemellet csinált tzatzikivel teljeskiörlésű tortilla tekercsben paradicsommal, salátával. Nagyon finom lett. Meglepő, hogy milyen jókat lehet enni Clean 9 közben is.
Fénykép sajnos nem készült, de megbeszéltük, hogy lesz majd receptes rovat is itt a blogon.”
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: